在《宝可梦：朱/紫》中，提升宝可梦的努力值有以下几种方法：
通过战斗获得经验值
只要宝可梦在战斗中取得经验值，它们就会获得努力值。因此，多进行战斗是提升努力值的有效方法。建议在“Let's Go”模式外进行战斗，因为该模式不会增加努力值。
使用力量护具
在桌台市的信使鸟商店可以购买力量护具，这些护具可以增加特定属性的努力值。例如，力量护腕可以增加攻击努力值，力量护踝可以增加速度努力值。购买护具后，携带这些护具的宝可梦在每场战斗中都会获得相应的努力值。
特定地点刷努力值
小匙小径灯塔附近：这里有多个宝可梦可以锻炼努力值，包括增加HP、攻击、防御、特攻和速度的宝可梦。
海滩：特别是遇到朱紫神的海滩，那里的海鸥、鲤鱼王和泳圈鼬都是加速度努力值的宝可梦，使用力量护具可以稳定获得速度努力值。
第一个镇子：可以刷露力丽和宝宝丁，每只宝可梦可以获得1点HP努力和8点力量护具努力。
酿光市：购买力量负重等护具，携带这些护具的宝可梦在每场战斗中可以获得8点对应努力值。
使用努力值树果
游戏中有努力值的树果，可以通过在地上寻找闪光点或在拍卖行购买获得。树果可以直接提升宝可梦的努力值。
建议
初期准备：建议先购买力量护具，并准备好足够的资金购买不同属性的护具。
高效刷取：根据所需努力值的属性，选择合适的地点和宝可梦进行刷取。例如，如果需要速度努力值，可以重点刷海滩上的宝可梦。
多管齐下：结合以上方法，可以更高效地提升宝可梦的努力值。例如，同时进行战斗和使用力量护具。
通过以上方法，可以有效地提升宝可梦在《宝可梦：朱/紫》中的努力值。
